緩和させるためにシャンプーの仕方を変えました

シャンプーの仕方をM字ハゲを緩和させるために変えましたので、お教えしましょう。私以外にもM字ハゲを治療したいと考えている方の参考になればよいのですが。
私はある時から自分がM字ハゲであるということに気づきました。
私は、M字ハゲになってから冬になったら頭が寒くてたまりませんでした。

だから、どうにかしてM字ハゲを治療していきたいと思いました。
そこで私は、自分のシャンプーの仕方から変えていこうと思いました。
私はシャンプーは髪の毛に直接つけてからすぐに流していました。
だから、シャンプーのやり方が間違っているのかもしれないと思いました。
まず、シャンプーの前に38度以上の熱湯で髪の毛についているゴミや皮脂などを流していくようにしました。
そうすることで、髪の毛を洗う前に清潔な環境にしておくことができます。
次にシャンプーは手で泡立ててから髪の毛につけるようにしました。
そうすることでシャンプーは泡立つようになりました。
そしてシャンプーのすすぎには時間をかけるようにしました。
今までは20秒くらいで流していたのですが、2分間シャンプーを洗い流す時間を確保するようにしました。
そうすることで、私の髪の毛は以前よりきれいになっていきました。
それと同時に抜け毛がかなり減っていき、M字ハゲも徐々に治療できました。
いかにシャンプーをしていくかということは重要なのです。